Done with CHANGE9!

Sådärja! Då var jag äntligen klar med Forever Livings niodagars-program Change9. Det har faktiskt gått förvånansvärt bra. De två första dagarna var värst, då en bara fick leva på i princip en shake plus aloe vera. Och massor av vatten. Behöver jag ens nämna att jag gått på toaletten stup i kvarten? ;) Men de följande sju dagarna var inte jobbiga alls. Ingen hunger och ingen kaffeabstinens. Jag har inte gått och småätit, men visst, jag har varit sugen på onyttigheter. MEN jag har stått på mig och inte fuskat någonting. Är man envis så är man! 
Resultatet då? Jag har tappat 9 centimeter totalt över kroppen, och 2,6 kg. Jag visste att jag förmodligen inte skulle tappa särskilt många centimeter, men jag är positivt överraskad över hur många kilon jag gått ner! Supernöjd :) Nu återstår bara att inte gå upp det igen utan hålla det och fortsätta gå ner till min målvikt. Inte långt kvar nu! Det här var verkligen den kickstarten jag behövde för att orka kämpa ännu mer för att nå mitt mål. Är du också sugen? Kontakta mig på elinkallberg@live.se
Frukost dag 1 & 2 vs resterande dagar. 
1 kommentar

C9

Idag sätter jag igång med Forever Livings F.I.T C9-program. Ett 9-dagars program för att rensa kroppen på onödigheter samt ge kroppen en nystart. Jag gör det för att må bättre och bli av med mina dåliga vanor som att småäta eller äta för dåliga produkter. Jag vill helt enkelt "börja om från början", och det ska bli spännande att se vad C9 har för effekt på just mig. Är du intresserad av att veta mer, eller testa du med? Kontakta mig på elinkallberg@live.se
 
0 kommentarer

Morgonvanor och sunda rutiner

Det är så viktigt att få in sunda vanor i vardagen för att få den att flyta på lättare, orka mer och för att till slut kunna göra sådant på rutin utan att det känns det minsta ansträngande. Jag anser att det är viktigt att lägga in goda vanor och rutiner redan under morgonen, för att skapa en bra grund för resten av dagen. Har jag en urusel morgon där jag skiter i allt som är bra för mig, ja, då blir dagen också ganska seg och jag blir orkeslös och deppig. Jag märker att dagarna flyter på mycket bättre om jag prioriterar en bra morgon.
Många klagar på tidsbrist på morgonen, och det kan väl även jag göra, men vet ni; det går faktiskt att gå upp typ en kvart tidigare bara för att kunna hinna prioritera sig själv och sitt välmående lite mer djupgående. Gå och lägg dig en kvart tidigare kvällen innan så förlorar du ju inte heller någon värdefull sömn, som såklart också är viktigt för att orka med en fullspäckad dag.
 
Med de tre produkterna nedan vill jag starta varje morgon framöver, för att just ha en bra start på dagen, inneha sunda rutiner och vara pigg med mycket ork resten av dagen. Forever Ultra Shake (vanilj eller choklad) går att använda som den är tillsammans med mjölk eller så lyxar du till det och gör en god smoothie utav det genom att addera frukt och bär. Supergott och mättande :) Argi + blandar du ner i vatten och dricker som den är för att bli pigg och orka med. Bra att ta både på morgonen innan jobbet, eller drick innan ett svettigt träningspass senare under dagen. Berry Nectar dricker jag två gånger om dagen, morgon och eftermiddag/kväll och jag känner att det får igång både kropp och sinne. Och så smakar den väldigt gott också, alltid ett plus!
Är du också i behov av nya vanor, och kanske blir sugen på att inkludera produkter från Forever Living i dina rutiner; släng iväg en kommentar här nedan eller maila mig på elinkallberg@live.se så berättar jag allt du behöver veta!
 
 
Forever living
0 kommentarer